1 trabajo corto psicología del adolescente .

1- ¿Que es inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que nos permite tomar las arriendas de nuestros impulsos emocionales, comprender a otros y manejar nuestras relaciones.

2 - ¿Cómo manejar las emociones cuando el autoestima es amenazada?.

1. Trata de alejarte o aislarte de cualquier situación que te provoque estrés o depresión. Si por alguna razón no te es posible, por lo menos trata de no prestar atención a eso, y enfócate en otra cosa que te ayude a distraerte.

2. Levanta la cara y sonríe. Cuando estamos tristes o deprimidos, tendemos a bajar la cabeza, pero cuando estamos felices, la cara se mantiene en alto de manera natural.

3. Trata de mantener tu mente en blanco, o si te es difícil, piensa en algo agradable. Recuerda que la mente tiene control sobre el cuerpo y sobre tus emociones, así que, si quieres experimentar emociones positivas, tienes que alimentar pensamientos positivos.

3 -  Según el personaje Bryce de la serie “13 reasons Why “. Un ejemplo de falta de capacidad empática o alexitimia. Indique :

Cuál situación cumple

Porque lo cumple

1 Solución ante su situación .

Bryce cumple la situación de falta de capacidad empática.

Ejemplo: Ya que Bryce no tiene la capacidad para ponerse en el lugar de Hanna ya que la primera vez aparece y hace algo que afecta a Hannah, es cuando toma el celular de Justin y envía la foto a todo el instituto, lo cuál es el primer paso para la destrucción de la reputación de Hannah y su integridad.

Además, Bryce no tenía empatía al nivel que no le importo lo que podía ocasionar, sentir o pensar Hannah al llegar a enterarse.

Para concluir Bryce le dieron el premio de capitán de Liberty lo cuál por ser tan popular y un “verdadero líder nato “por lo que considero que de una manera indirecta eso influye ya que es una persona con ego y que se siente superior y orgulloso  por lo que lo incita a tener poca capacidad empática .

Para Bryce ante su falta de capacidad empática la solución a nivel personal sería que se cuestione cual es la razón o el motivo por el cual el actúa así, si realmente es así o lo hace para llamar la atención ya que no tiene un buena autoestima o si no que busque ayuda psicológica.